9 نکته غلط درباره تمرینات هوازی

سلامتی امری مهم است و همه انسان هایی که به سلامتی خود اهمیت می دهند به انجام وزش های گوناگون روی می آورند. تمرينات هوازي نمونه ای از این ورزش هاست

اما یک سری اشتباهات در مورد این ورزش ها وجود دارد که مردم بدون اینکه از آنها اطلاعی داشته باشند این ورزش ها را انجام می دهند و به نتیجه دلخواه هم نمی رسند.

در ادامه صحبت های دو متخصص تناسب اندام، تراویس هاکینگز و مایکل ملینیوتیس را در مورد تعدادی از شایع ترین خرافه هایی که در طول حرفه شان شنیده اند، را مطرح می کنیم تا موضوع بیشتر روشن شود.

محمدحسین قنبرپور...